Programok 2020

GYOMOR ERŐSÍTÉS ALTERNATÍV ESZKÖZÖKKEL

FB ÉLŐ tanítás, és gyakorlás az Ébredő jóga Mónival csoportban: https://www.facebook.com/groups/227734565090860
Szeptember 2, szeptember 9, szeptember 16. 19 óra

TÉMA:

  • A GYOMOR folyamatainak étrendi támogatása.
  • Érzelmek hatása a gyomorra.
  • Leterhelt gyomor hatása az érzelmekre, és a mentális állapotokra. Depresszió, negatív gondolatok.
  • Gyomor erősítés
  • Gyomor erősítése a bélrendszer könnyítés!
  • Stresszkezelő és földelő gyakorlatok.
  • Gyomor perisztaltikát javító gyakorlatok.
  • REFLUX kezelés
  • Gyomor hatása a háti, keresztcsonti fájdalmakra. Gyomor javításával csökkenthetőek ezek panaszok.

Pajzsmirigy mozgás és masszázsterápia szuperintenzív tanfolyam alul működésre – Személyesen és online-videochat

Tanfolyam időpontja: 2020. augusztus 7-8-9. (péntek, szombat, vasárnap) 8.30-16.00
Helyszín:
1118 Budapest Torbágy utca 14. – Gayatri Devi KinezJóga stúdió
Létszám: SZEMÉLYESEN 4 fő és ONLINE 4 fő – Bejelentkezés és helyfoglaló előleg befizetése szükséges!
Tartja:
Sztrapek Mónika

Amit adok: elmélet-működési mechanizmusok, összefüggések, rálátás és helyreállítási lehetőségek.
Kikerülés a pajzsmirigy alul működés útvesztőjéből.
Teljes videó anyagot a tanfolyamról és a tanfolyami jegyzetet képekkel ellátva.

“A jóga harmonizálja a belső elválasztású mirigyeket és helyreállíthatja a pajzsmirigy működését, hozzájárul a testi és lelki harmónia létrehozásához, visszaállítja a szervezet természetes szabályozó rendszereinek egészséges működését.”

Mantra workshop Nirmalával és Mónival

Időpont: 2020. június 20 (szombat) 9.00-13.00
Helyszín: 1118 Budapest, Torbágy utca 14. – Gayatri Devi KinezJóga stúdió és Nappalid
Személyes létszám: MAX 8 fő. Helyfoglalás és előleg fizetés szükséges!
Az online linket helyfoglaló előleg befizetése után kapod meg.

VARÁZSLATOS MANTRÁK HASZNÁLATA A HÉTKÖZNAPI ÉLETBEN.

Mit ad neked ez a Mantra workshop:

  • Rátalálhatsz a belső erődre és kapacitásodra, amit utána a hétköznapokban az életviteled jobbá tételére, megkönnyítésére használhatsz.
  • Megtapasztalhatod az elméd mögött meghúzódó tudat csendjét, és gondolataid építő, előrevivő működését a mantrák erejével.
  • Szanszkrit kiejtésed tökéletesítése, a mantrák egyszerűbb és összetettebb jelentése.

A workshop témája:

  • Akadályok megszüntetése, elhárítása.
  • Mantrák, hogy a dolgok kedvezően alakuljanak.

Talp és kéz masszázs – Ön gyógyító pontok személyesen és online

Időpont: 2020. június 27. (szombat) 9.00-12.00
Helyszín: 1118 Budapest, Torbágy utca 14. – Gayatri Devi KinezJóga stúdió és Mindenkinek a saját nappalija

Személyesen és online

  • Elmélet és Technika kéz-biztos begyakorlása.
  • Kényelmes beállítottságú vagy mégis szeretnél tenni az egészségedért?
  • Megérkeztek a gyógyító pontok!
  • Mit? mikor? hogyan? Honnan? hova? És hogyan hat?
  • Kezelés erősségének fontossága?
  • Maximális erő vagy inkább figyelem ott tartása?
  • Pontkezelési technikák elsajátítása.

Emésztő és kiválasztó szervrendszer. Méregtelenítés és emésztésjavítás. Fogyás elősegítés és allergia csökkentése

MÓNIKA ONLINE NŐI JÓGA ÓRA

Szerdánként 18.00-19.30-ig

Az egész család jógázhat 1 jóga alkalom áráért. Ez a Családi cyber jóga! Mindenki a nappaliba!
Az óra ideje alatt verbális instrukciókkal vezetlek és korrigállak.
Tartja: Sztrapek Mónika
Ár: 2.000Ft / alkalom, 10 alkalmas bérlet: 16.000Ft

Részvétel csak nőknek, kortól függetlenül!

MAGAS VÉRNYOMÁS CSÖKKENTÉS JÓGA TANFOLYAM – Távoktatás

16 óra hanganyag + 90 oldal jegyzet + 1 órás online videochat konzultáció

Végezd otthonodban könnyedén szóbeli instrukciók és jegyzet alapján a vérnyomás csökkentő gyakorlatokat.
Gyűjtsd össze a kérdéseidet és egy 1 órás online videochat formájában megbeszéljük őket.

  • Hanganyaggal, jegyzettel és 1 óra online konzultációval
  • A jóga bizonyítottan csökkenti a stressz-hatásokat.
  • És hatékonyan kiegyensúlyozza, csökkenti a vérnyomást.
  • Jóga, légzőgyakorlatok, relaxáció és meditáció a vérnyomás csökkentésére.

CSAKRA JÓGAKURZUS – Távoktatás videóval és jegyzettel

Harmonizáld a csakráidat és az életed jógával!

Távoktatás videóval és jegyzettel és 1 óra videochat konzultációval!

  • Betegségek megelőzése, egészséges életszemlélet kialakítása.
  • Önismeret – Testismeret.
  • Saját működési mechanizmusod megismerése és karban tartása.
  • Csakrák működési mechanizmusa. A tudás átültetése a hétköznapi életbe.

A közelmúlt programjai

Hold üdvözlet és telihold meditáció Mónival és Ágival – ingyenes

2020. május 6., szerda, 19:30–20:30
ONLINE

Facebook esemény megtekintése és további információ

Hold üdvözlettel kezdünk és aztán átáramlunk a telihold meditációba.
Téma: Pozitív érzelmeink növelése, tradícióink, a család érzelmi jólétének újra strukturálására használhatod most a telihold áldásos energiáit és hatásait. Lehetőséged van a tudatalatti programok, beidegződések tisztítására és a megérzéseid stabilizálására.

Pajzsmirigy mozgás és masszázsterápia tanfolyam alul működésre – Távoktatás, online-videochat

2020. május 2-3. és május 9-10. (szombat, vasárnap) 9.00-15.00
Helyszín: Mindenkinek a saját nappalija
Maximális létszám 10 fő – Bejelentkezés és helyfoglaló előleg befizetése szükséges!

Amit adok: elmélet-működési mechanizmusok. Kikerülés a pajzsmirigy alul működés útvesztőjéből.
Teljes videó anyagot a tanfolyam gyakorlatairól!
A tanfolyami jegyzetet képekkel ellátva.

A jóga harmonizálja a belső elválasztású mirigyeket és helyreállíthatja a pajzsmirigy működését, hozzájárul a testi és lelki harmónia létrehozásához, visszaállítja a szervezet természetes szabályozó rendszereinek egészséges működését.

Évtervezés – Valóra vált álom

Időpont: 2020. január 26. 9.00-13.00
Helyszín: 1118 Budapest, Torbágy utca 14 – Gayatri Devi KinezJóga stúdió
Tartja: Sztrapek Mónika
Maximum létszám: 8 fő – BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

2020-as évrészletei, mire és hogyan készülj, hogy a legtöbbet hozd ki magadból!

Alvás jóga és Jóga nidrá intenzív kurzus

Időpont: 2020. január 25. 9.00-18.00
Helyszín: 1118 Budapest, Torbágy utca 14. – Gayatri Devi KinezJóga stúdió
Tartja: Sztrapek Mónika
Maximumm létszám: 5 fő – BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

Tibeti alvás jóga és Swami Véda szerinti Jóga nidrá a gyors elalvásért, az alvás nyugalmáért, a nappalok öröméért, könnyedségéért!

 

Pajzsmirigy gyakorlónap – INGYENES

Időpont: 2020. január 16. 18.00-20.00
Helyszín: 1118 Budapest, Torbágy utca 14 – Gayatri Devi KinezJóga stúdió
Tartja: Sztrapek Mónika
Maximum létszám: 6 fő – BEJELENTKEZÉS SZÜKSÉGES!

A gyakorláson csak a Pajzsmirigy jógaterápia tanfolyamot elvégzettek vehetnek részt!