Az Alvás jógák hatásai

• segít gyorsan elaludni
• rendezi a zűrös kapcsolatrendszereidet
• még jobbá teszi a szeretetkapcsolataidat
• javítja az életminőséget, boldogabb életet érhetsz el vele
• növeli az önbizalmat, az akaraterőt
• helyreállítja az egyensúlyt
• pihentet, nyugtat, relaxálja a testet és az elmét
• egészségmegőrző hatású, önszuggesztív – öngyógyító eszköz
• javítja a koncentrációt, fokozza a tudatosságot
• hatásos önismereti eszköz

A Tibeti alvás jóga és a Jóga nidrá 2 út egy célhoz. A Tibeti módszer a fényes tér tágasságával dolgozik, a Jóga nidrá a szívbarlang terének bársonyos ölélését használja az Önvaló megtapasztalására.
Tanulj meg tudatosan ellazulni az Alvás jógák segítségével, mert a pihentető alváshoz ellazultság szükséges!
Teljes fizikális, mentális, érzelmi ellazulás, feszültségmentesítés minden szinten Alvás jógákkal!

Az Alvás jógák segítenek az idegi stabilitás megszerzésében, és az érzelmi tisztulásban.

Ajánlom az Alvás jógákat neked, ha

• alvászavaraid vannak, nehezen alszol el
• folyamatos fáradtságra panaszkodsz
• pihenésre, regenerálódásra vágysz
• szeretnéd oldani a felhalmozódott feszültséget
• állandó feszültségben élsz, túl sok a stressz az életedben

A jóga nidrát stúdió minőségű felvételen kapják meg a résztvevők!

A tanfolyamra hozz magaddal kényelmes ruhát, kedvenc füzeted, tollad, egy sötét kendőt, és ha szeretnéd kedvenc takaródat, kispárnádat.

Ebédidő: 13.00-13.30 között

Az egész napos intenzív tanfolyam költsége 18.000,- Ft, mely tartalmazza a hanganyagot és az írásos jegyzetet is.

A tanfolyamra jelentkezni 8.000,- Ft helyfoglaló előleg befizetésével lehetséges az alábbi számla számra: Sztrapek Mónika Katalin Ev – Magnet Bank: 16200223-10036482. Megjegyzés rovatba kérem feltüntetni: alvás jógák, név, cím, email cím. A beérkezett összegről elektronikus számlát küldök.

Bejelentkezés és információ:
Sztrapek Mónika
Természetgyógyász kineziológus, shiatsu gyógyász, jóga tanárnő
+36 (20) 283 8698
monika@kinezjoga.hu
www.kinezjoga.hu