A tanfolyam a pajzsmirigy működésének helyreállításával segít:

• a puffadáson
• alvási nehézségeken
• a depresszión
• a tompultságon
• ha lábdagadásod van
• a meddőségen
• túlsúlyon
• a lelassult emésztésen, székrekedésen
• tompultságon, fáradtságon, reménytelenség érzésen
• hajvékonyodás, hajhullás esetén
• menstruációs zavarokon
• a csökkent szexuális vágyon

A pajzsmirigy alul működés korunk egyik stresszbetegsége.
Mivel a jóga számos gyakorlata bizonyítottan csökkenti a stressz tüneteket, így kézen fekvő alkalmazása. A jóga harmonizálja a belső elválasztású mirigyeket és helyreállíthatja a pajzsmirigy működését, hozzájárul a testi és lelki harmónia létrehozásához, visszaállítja a szervezet természetes szabályozó rendszereinek egészséges működését.

A tanfolyam hagyományos kínai gyógyászaton alapuló egészségfelmérést, és ajurvédikus alkatmeghatározást is magában foglal. Aminek segítségével könnyen összerakhatod saját, leginkább neked megfelelő étrendedet, napirendedet, ritmusodat.
Életviteli tanácsokkal segítelek, hogy vidd véghez az életmód váltást.
Egészség megőrző praktikákkal könnyítem meg az új, egészségtudatos életedet!

Eszköztár:

• Jóga mozgás gyakorlatok: feszültség oldás, blokkoldás és feltöltés koncentráltan a pajzsmirigy tisztításáért, aktiválására, egészségességért. Emésztés javítás ászanákkal. Fáradtság csökkentés, vitalitás
• Jóga légzőgyakorlatok: nyugalom és tisztítás. Torok és környezetének feszültségeinek csökkentésére, lazítására
• Jóga relaxációs gyakorlatok: ellazulás, feszültség és stresszoldás, tudatos-eredményes pihenés. Vese töltése, kipihentség növelése
• Jóga meditációs gyakorlatok: pajzsmirigy betegség okainak feltárására, és érzelmi stresszoldása, a belső béke megteremtésére
• Meridián masszázs: energetikailag pajzsmiriggyel kapcsolatos szerv-kezelés azonnali hatással
• Magabiztosságot növelő gyakorlatok.
• Mantrák(varázsigék) és mudrák (kéztartások): helyreállításra. Pajzsmirigy aktiválása, és az emésztés javítása
• Együttműködő kommunikáció az érzelmek kifejezésére. A NEMet mondás csodája, mivel a pajzsmirigy a kommunikációs területen helyezkedik el, megbetegedése kapcsolatos a kommunikációval. Torok szorító érzés csökkentésére
• Kundalini jóga: belső erő felébresztése és használata
• Bach-virág esszencia és aromaterápia a gyengéd érzelmi tisztításra. Érzelmi okok fájdalommentes kioldása
• Méregtelenítés pajzsmirigyben és környezetében felhalmozódott méreganyagok kitisztítása

A tanfolyamot kifejezetten pajzsmirigy ALULMŰKÖDÉSSEL küzdőknek ajánlom, akik nyitottak az egyszerű, mindenki által könnyen végezhető jógagyakorlatokra, az alternatív módszerekre, és hajlandóak otthon napi 15-30 percet, a tanfolyam után egészségük helyreállítására áldozni.

A tanfolyam életviteli, táplálkozási útmutatókat, és közel 100 oldal írott anyagot ad a napi rendszeres gyakorláshoz, továbbá részletes elméleti ismereteket a pajzsmirigy alul működésről (hypotireozis) ajurvédikus, hagyományos kínai- és nyugati orvoslási szemszögből egyaránt.
Videók segítik az otthoni gyakorlásodat.

Csomag díja: 39.000 Ft, mely tartalmazza a gyakorlatsorok képes jegyzetét, a hanganyagot és az 1 óra videochat konzultációt.

Jelentkezés:
A tanfolyamra jelentkezni 15.000,- Ft helyfoglaló előleg befizetésével lehetséges.
Sztrapek Mónika Katalin EV. Magnet Bank: 16200223-10036482 számla számra befizetve.
Utaláskor a megjegyzés rovatba kérlek, tüntesd fel: PM, neved, címed, e-mail címed.
Az elektronikus számlát e-mailben küldöm el neked.
MKB és OTP Szépkártyával is fizethetsz.
A tanfolyami anyagot google drive-ról tudod letölteni, amihez az engedélyt e-mailben küldöm el.

Bejelentkezés és információ:
Sztrapek Mónika
Természetgyógyász kineziológus, bach-virág terapeuta, shiatsu gyógyász, jóga tanárnő
+36 (20) 283 8698
monika@kinezjoga.hu
www.kinezjoga.hu