A pánik betegség tünetei
A pánik betegséget, vagy pánik szindrómát alapvetően a klasszikus “mindjárt meghalok, itt a világ vége” hangulattal azonosítják. Ehhez tartozik, a magas pulzus, vérnyomás, vagy épp alacsony vérnyomás, ami ájulásos tüneteket okoz. Hasfájás, mellkas feszülés, állandó vizelési vagy székelési inger, a WC hiányától való félelem. Az emberektől, tértől, boltba menéstől való félelem is kapcsolódhat az alap pánik betegség tünetekhez
A végén már “csak” az újra bekövetkezéstől való félelem marad, az alap szorongást kiváltó tényezők feledésbe merülnek. Ezért mondjak a pánik betegséget tárgy nélküli félelemnek, és tulajdon képpen ezért tűnik megoldhatatlannak.
A tűnik fontos szó a mondatban. Ugyanis az évek során mindig megtaláltam a kiváltó, indító okot, okokat, amik feledésbe merültek.
Lépjünk egyet előre és nézzük meg az újfajta pánikbetegség tüneteit, melyek kevésbé látványosak a fent leírtaknál. Például párválasztás témakörében, vagy új szakma, új hobbi tanulása előtt. Meghúzódhat erőteljes szorongás a háttérben, mely pánikot nem okoz, mert mondjuk a szorongás racionalizálva van. Tehát megmagyarázom, miért jobb egyedül, vagy bántalmazó kapcsolatban, vagy megmagyarázom, miért maradok a jelenlegi munka helyemen, bár úgy szorít a cipő, mintha 2 számmal legalább kisebb lenne. Nem költözök, nem újítom meg az életem a szorongás miatt, ami ismétlem nem jut el a pánikig, mert meg van magyarázva. Viszont kellő mértékben ront az élet és egészség minőségen.
Mindegyikben alap viselkedés az elkerülő magatartás, a másoktól való függés fenntartása és saját maga képtelenné tétele.
Mindegyik esetben a személyiség megerősítése után el lehet kezdeni a feldolgozást, feltárást, ami a megértések és a tanulás, tudatosítások által csökkenti a szorongást, növeli a bátorságot. A fókusz váltás elengedhetetlen a valódi pozitív eredmény érdekében.
Magadra ismersz? Jómagam is pánik beteg voltam. Tudd, nem vagy egyedül, és sok megoldási lehetőség van, melyekkel kezedbe veheted az életed irányítását.
Szeretettel
Sztrapek Mónika
Hamarosan jövök a következő pánik betegséges cikkel! Iratkozz fel a hírlevélre! Így mindig időben értesülsz az aktuális egészségügyi teendőkről.
Kezeld a pánikodat kineziológiával, oldd fel a blokkokat shiatsu gyógyászattal, és tanuld meg lenyugtatni magad téthelyzetekben!
Kattints a bejelentkezek gombra!
Bejelentkezés után rögtön fogsz kapni egy emailt a foglalt időpontodról és arról, hogyan készülj a kezelésre.
