Az alvási nehézségeknek sok konkrét oka lehet, ha nem dolgozódik fel a napi esemény. A szervi okot kizárva egy vagy több feldolgozatlan életesemény áll a nyugodt álom útjában.
Egy-egy vita, egy trauma, másnapi megmérettetés, esetleg folyamatos megmérettetés, és ennek fel nem dolgozása okozhat álmatlanságot.
A Lelkiismeret nem hagyja pihenni a fizikai testet, a gondolatok folyama megállíthatatlannak tűnik. Az ezen a szinten megrekedt érzést, gondolatvilágot alkohollal, gyógyszerrel még lejjebb lehet nyomni, így lehet létrehozni az álmatlanság és fáradékonyság mellé társuló szorongás, majd egyéb fizikai betegséget. Míg a végére zombiként jár-kel az ember a saját életében.
Altató és nyugtató helyett a KinezJóga segít feldolgozni a traumákat és megtanít lazítani, tudatosan aludni.
Sztrapek Mónika
Természetgyógyász kineziológus, bach-virág terapeuta, shiatsu gyógyász, jóga tanárnő
+36 (20) 283 8698
monika@kinezjoga.hu
www.kinezjoga.hu
