Magas vérnyomás kialakulása és csökkentési lehetőségek 1.
Megfigyelted már, hogy bizonyos időszakokban rosszabbodik a magas vérnyomásod?
Te mit vettél észre, mikor rosszabbodik?
2 időszakot biztosan fel lehet sorolni: az egyik tavasszal, ez elég hosszú időszak. A másik nyári nagy hőség idején. Mindkét esetben a meleget, mint külső ártó tényezőt lehet megnevezni.
A magas vérnyomás nép- és civilizációs betegség. Az ajurvédikus és hagyományos kínai gyógyászat többféle magas vérnyomást különböztet meg. Ehhez szükséges megállapítani az alkatodat, illetve azt, hogy milyen úton ható gyógyszert szedsz (ha szedsz), mert ez alapján vissza lehet vezetni a kiváltó okig a történeted. Ezzel egyúttal a megoldást is megtalálhatod, milyen úton alakul ki a magas vérnyomásod!
Jelen esetben, ha feltételezzük, hogy a meleg, mint külső ártó tényező az emberi szervezeten belül is megnöveli a meleget, esetleg szítja a tüzet, és feltételezzük, hogy a meleg felfele száll, akkor máris megjelenhet lelki szemeink előtt a felszálló, magas vérnyomásunk oka.
Van erre megoldás, lehet a külső meleg ártó tényező ellen védekezni?
Örömmel jelentem van megoldás. Például sokat úszni, naponta többször zuhanyozni, ha nem tudsz vízközelbe menni. Itt fontos megjegyezni, hogy a légkondi nem oldja meg! Muszály zuhanyozni langyos, vagy annál hidegebb vízzel, de nem muszály jégkockára fagyni közben. Csak olyan jóleső hűvösségű vízzel.
A másik ezzel párhuzamos teendő a csípős ételek mellőzése, az alkohol fogyasztásának elhagyása.
Próbáljunk meg délben salátát enni.
Készíthetünk egy klasszikustól eltérő, uborkás limonádét egy csipet fekete borssal cukor nélkül!
Kiváncsi vagyok a tapasztalatodra, ha gondolod oszd meg velem.
Érdekelne téged egy magas vérnyomás csökkentő jógaterápiás tanfolyam? Írj egy email ide: és szólok, amikor tanfolyam indul
Te mire szavazol az önismeret útján? Jóga vagy kineziológia?
Szeretettel
Sztrapek Mónika
Hamarosan jövök a következő vastagbél méregtelenítő támogató cikkel! Iratkozz fel a hírlevélre! Így mindig időben értesülsz az aktuális egészségügyi teendőkről.
Szeretnéd shiatsu gyógyászattal és jógával harmonizálni a vérnyomásod? Érdekel a magas vérnyomásod érzelmi oka?
Akkor nyomj a bejelentkezek gombra!
Bejelentkezés után rögtön fogsz kapni egy emailt a foglalt időpontodról és arról, hogyan készülj a kezelésre.
