Pajzsmirigy jógaterápia kurzus– Személyesen
Pajzsmirigy jógaterápia kurzus – SZEMÉLYES
A pajzsmirigy egészségének támogatójaként a jóga nemcsak a testünk erősítésére és nyújtására szolgál, hanem a hormonális egyensúly helyreállítására is.
A pajzsmirigy jóga jógaterápiás megközelítése sokak számára jelenthet megoldást, akik pajzsmirigy alul működéssel vagy túlműködéssel küzdenek.
A jóga gyakorlása során számos ászana, relaxáció és légzőgyakorlat van, amely pihentet és energetizál, egyensúlyt hozva az életünkbe.
A pajzsmirigyre fókuszáló jógapozíciók segítenek harmonizálni a pajzsmirigy működését, miközben csökkentik a stressz szintet és javítják a közérzetünket.
Kurzus időpontok: 2024. december 13, 2025.01.10, 2025.02.14 (péntek) 17.00-20.00 (péntek) 17.00-20.00
Helyszín: 1118 Budapest, Torbágy utca 14. – Gayatri Devi KinezJóga stúdió
Létszám: 5 fő
Bejelentkezés és helyfoglaló előleg befizetése szükséges!
Tartja: Sztrapek Mónika – jógatanár
CÉL: Az ajurvéda mind a testi, mind a lelki egyensúly megteremtésében segít, így nem meglepő, hogy a pajzsmirigy jóga területén jelentős szerepet játszik.
Az ajurvédikus életmód és táplálkozás alkalmazásával, valamint a megfelelő ászanák gyakorlásával támogathatjuk pajzsmirigyünket.
Ahhoz, hogy a pajzsmirigy egészségével komolyan foglalkozzunk, fontos, hogy a jógagyakorlatok mellett figyeljünk az életmódunkra és a táplálkozásunkra is.
PROGRAM:
Kikerülés a pajzsmirigy problémák útvesztőjéből. Gyakorlatok az állóképességed javítására, fáradság csökkentésére.
Energetizáló gyakorlatok.
Belső békéd és nyugalmad megtalálása, megőrzésére trükkök.
A tanfolyami jegyzetet összefoglaló.
Kínai gyógyászati shiatsu állapotfelméréssel segítem az indulási irányt. (PAJZSMIRIGY TUNING CSOMAGBAN)
Otthoni személyre szabott gyakorlatsor. (PAJZSMIRIGY TUNING CSOMAGBAN)
SEGÍT:
- tompultságon, fáradtságon, reménytelenség érzésen
- depresszió, rosszkedv, memória problémák esetén
- a puffadáson, lelassult emésztésen
- a lelassult emésztésen, székrekedésen
- túlsúly
- alvási nehézségeken
- lábdagadásod van
- a meddőségen
- túlsúlyon
„A jóga harmonizálja a belső elválasztású mirigyeket és helyreállíthatja a pajzsmirigy működését, hozzájárul a testi és lelki harmónia létrehozásához, visszaállítja a szervezet természetes szabályozó rendszereinek egészséges működését.”
Életviteli tanácsokkal segítelek, hogy vidd véghez az életmód váltást.
Egészség megőrző praktikákkal könnyítem meg az új, egészségtudatos életedet!
ESZKÖZÖK:
- Jóga mozgás gyakorlatok: feszültség oldás, blokkoldás és feltöltés koncentráltan a pajzsmirigy tisztításáért, aktiválására, egészségességért. Emésztés javítás. Fáradtság csökkentés, vitalitás.
- Jóga légzőgyakorlatok: nyugalom és tisztítás. Torok és környezetének feszültségeinek csökkentésére, oldására, lazítására
- Jóga relaxációs gyakorlatok: ellazulás, feszültség és stresszoldás, töltekezés és tudatos-eredményes pihenés.
- Jóga meditációs gyakorlatok: stresszkezelésre
- Méregtelenítés, szükség esetén fogyás támogatás.
Ha 25 és 60 év között vagy, és szeretnéd támogatni a pajzsmirigy egészségedet, akkor érdemes belekezdened a pajzsmirigy jógába!
Töltsd ki a jelentkezési lapot. Hamarosan küldöm a díjbekérőt, amire utalni tudsz, ezt kérlek várd meg!
CSOMAG AJÁNLAT 1.
Pajzsmirigy tanfolyam- tanfolyam és jegyzet
- 15.000Ft / alkalom
CSOMAG AJÁNLAT 2.
Pajzsmirigy tuning- 3 alkalom tanfolyam és jegyzete
- shiatsu gyógyászati állapotfelmérés
- otthoni személyre szabott pajzsmirigy gyakorlatsor
Hozd magaddal törülköző vagy pléd, füzet, toll, víz, étel, kényelmes ruházat.
Bátorítalak, hogy fedezd fel ennek a gyönyörű és hatékony terápiának a jótékony hatásait!
JELENTKEZÉS – Helyfoglaló előleg befizetésével lehetséges: 25.000Ft
Sztrapek Mónika Katalin EV. Magnet Bank: 16200223-10036482 számla számra befizetve.
Megjegyzés: PM személyes, neved, címed, e-mail címed.
Az elektronikus számlát e-mailben küldöm el neked.
MKB és OTP Szépkártyával is fizethetsz. JELEZD ELŐRE!
További információkert keress nyugodtan!
Sztrapek Mónika
Természetgyógyász kineziológus, bach-virág terapeuta, shiatsu gyógyász, jóga tanárnő
+36 (20) 283 8698
monika@kinezjoga.hu
www.kinezjoga.hu
